Солнечный ожог. Меры предосторожности и ликвидация последствий

Все мы радуемся летнему солнцу и спешим подставить ему свое тело, чтобы приобрести красивый бронзовый загар. Но неумеренный прием солнечных ванн может принести неприятные проследствия, например, воспаление кожи, чаще именуемое "обгорание". В более серьезных случаях могут возникнуть рак кожи, или измменения в ДНК.

Самый простой способ, известный с детства каждому - помазать обожженные участки сметаной или кефиром, не всегда помогает. Может потребоваться серьезная медицинская помощь. Попробуем разобраться, как уберечься от неприятностей и получить красивый ровный загар.

Меры предосторожности

Существует несколько групп риска, кожа которых наиболее чувствительна к солнечному свету. Происходит это из-за недостатка меланина - пигмента, защищающего кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Особенно ярко это выражено у блондинов, и людей со светлыми или рыжими волосами. Также не стоит начинать длительный прием солнечных ванн после холодного времени года, поскольку в это время количество меланина в коже уменьшается естественным образом.

Вообше дерматологи рекомендуют начинать загорать с 5-10 минутного пребывания на солнце первые несколько дней, и лишь потом постепенно увеличивать продолжительность загара до 30-40 минут. Если вы пользуетесь солнцезащитным кремом, то можно увеличить интервал до 1-2 часов, но все же не нужно переоценивать защитную силу косметичемких средств. Кроме того, защитные кремы смываются водой, либо стираются полотенцем, если они водостойкие. Так что периодически нужно обновлять защитный слой, особенно после купания.

Аспирин предотвращает риск первого сердечного приступа

Вы, наверное, слышали, что аспирин (действующее вещество - ацетилсалициловая кислота) предотвращает сердечные приступы у людей с болезнями сердца. Но знаете ли вы, что он эффективен также у здоровых людей без ранее существовавших сердечно-сосудистых заболеваний? Исследования показали, что аспирин является эффективным для предотвращения первых сердечных приступов у здоровых людей, имеющих предпосылки развития сердечно-сосудистых заболеваний. Механизм действия заключается в предотвращении образования тромбов, которые могут вызвать сердечные приступы. Но значит ли это, каждый человек должен принимать аспирин? Исследования, отвечают - нет, если у вас нет риска для развития болезни.

Исследования, проведенные в США, показали, что наибольшую эффективнось прием аспирина оказывает на следующие возрастные группы:

• у мужчин в возрасте 45-79 лет прием аспирина уменьшает риск сердечных приступов;
• у женщин в возрасте 55-79 лет уменьается риск инсульта.

Прием аспирина рекомендуется людям, которые страдают от таких болезней как сердечный приступ, нестабильная стенокардия, инсульт и транзиторные ишемические атаки. Аспирин также может снизить риск сердечного приступа и инсульта у здоровых людей, имеющих к этому предпосылки.

Основные факторы риска для развития сердечных болезней следующие:

• возраст от 65 лет и старше;
• курение;
• высокий уровень холестерина;
• высокое кровяное давление;
• сидячий образ жизни;
• ожирение и избыточный вес;
• сахарный диабет;
  Подробнее... Добавить комментарий

Дженерики - подделка или альтернатива дорогим лекарствам?

Стоя в аптеке и изучая ассортимент, наверное каждый задумывался, почему лекарства с похожим или одинаковым эффектом зачастую имеют отличающуюся в разы цену? Чем, например, отличается "Зовиракс" за 250 рублей за 2-х граммовый тюбик от "Ацикловира" за 24 рубля за 5-ти граммовый тюбик? Ведь разница только в названии и упаковке. А объясняется все просто - рядом с дорогими лекарствами вполне мирно могут соседствовать их точные копии - дженерики.

Говоря официальным языком, дженерики - или генерики (анг. generics), это лекарство полностью эквивалентное по своему эффекту оригинальному, патентованному препарату. Дженерики становятся доступными после окончания срока действия патента на оригинальное лекарственное средство, разработанное фармацевтической компанией.

Почему же цена дженериков так существенно отличается от оригинального препарата? За ответом далеко ходить не надо - производителю дженерика не надо тратиться на клинические исследования действующего вещества лекарственных препаратов. Достаточно просто скопировать исходный, многократно проверенный препарат.

Все это прозволяет знающему человеку сэкономить достаточно большую сумму денег. Ведь не секрет, что врачи, выписывающие лекарства, часто материально заинтересованы именитой фирмой-производителем, назначая, например, "Вольтарен", хотя аналог "Диклофенак" по эффекту ничем не отличается.

Самый известный патентованный препарат - "Аспирин", был создан фирмой Байер в далеком 1897 году. Действующее вещество - ацетилсалициловая кислота. После окончания патента появилось много дженериков с данным действующим веществом, а слово Аспирин стало нарицательным.

Как видим, лекарство с одинаковым составом может быть зарегистрировано под различными торговыми марками. Как же не запутаться во всем этом разнообразии? В каждом лекарстве есть один или несколько компонентов (действующих веществ), которые оказывают лечебное воздействие. Каждое действующее вещество имеет непатентованное международное название. Именно международное непатентованное название помогает медикам ориентироваться в массе разнообразных торговых названий в любой стране мира. Название действующего вещества и его дозировка обязательно указывается в инструкции к лекарству.

Дисбактериоз. Ложь с экранов телевизоров.

В последние годы к проблемам со здоровьем, которыми нас пугает реклама - кариесом, всевозможными бактериями, вечнонепрекращаюсимися эпидемиями ОРЗ добавилась еще одна - дисбактериоз. Причем зараза эта есть у каждого, и только чудодейственные патентованные лекарства, или йогурты могут вас спасти. Спросите от чего? Давайте попробуем разобраться.

Итак, начнем с самого начала. С рождения. Кишечник новорожденного стерилен, но с первым вздохом, с первыми глотками материнского молока, начинает активно заселяться микроорганизмами. Микроорганизмы эти могут быть как полезными, так и нейтральными, или вовсе нежелательными, вредными. Соотношение этих микроорганизмов и формирует микрофлору кишечника, и зависит от условий окружающей среды. Но все люди разные, поэтому соотношение различных типов бактерий тоже разное, и точно установить соотношение полезных микробов к вредным не представляется возможным.

Лечение угревой болезни

Угревая болезнь (акне) — воспалительное заболевание сальных желез и волосяных фолликулов, наиболее часто встречается у подростков и молодых людей до 30 лет. Термин "угревая болезнь" сейчас используется вместо устаревшего "обыкновенные угри" и указывает, что это явление влияет на весь организм, а не является только дефектом кожи. Появляются угри на тех участках тела, где есть много сальных желез (спина, грудь, лицо). Часто угревая болезнь является следствием неблагополучного состояния других систем организма (гормональной, мочевыделительной, нарушений нервной системы).

Поскольку акне скорее заболевание, а не косметическая проблема, то курс лечения должен назначать врач-дерматолог. Лечение угрей включает прием лекарственных средств и систематический уход за кожей. Лекарства могут быть как в виде форм для местного применения (лосьоны, растворы, мази, кремы), так и виде инъекций и препаратов для приема внутрь.

Основными факторами появления угрей являются:

• гормональные изменения в организме (особенно в период полового созревания)
• применение косметических средств, закупоривающих поры сальных желез (кремы, содержащие масла, ланолин)
• факторы, повышающие потоотделение (нахождение в помещениях с высокой влажностью, плотно застегнутая одежда)
• механическое выдавливание образовавшихся угрей, приводящее к обострению угревой болезни, появлению рубцов
• прием некоторых лекарственных препаратов (контрацептивов с содержанием прогестинов, стероидов, препаратов лития, противосудорожных средств)

Для предотвращения появления угрей необходимо предпринимать следующие меры:

• самостоятельно не выдавливать появившиеся черные точки и прыщи, поскольку есть вероятность вдавливания содержимого в кожу, с последующим появлением рубцов и новых угрей
• ограничить использование жирных кремов, лосьенов
• избегать повышеных доз ультрафиолетовых лучей (меньше времени проводить на солнце, ограничить посещение солярия)
• снизить потребление продуктов, содержащих йод
• в рацион включить продукты, богатые витаминами А и В
  Подробнее... Добавить комментарий

Несколько мифов о витаминах.

С витаминами связано много заблуждений. С экранов телевизоров и других СМИ на нас льется поток информации, рекламы, порой довольно спорной и противоречивой. И зачастую даже специалисты с трудом могут отличить правду от вымысла.

О том, что витамины необходимы, мы вспоминаем обычно весной. Когда проявляется их нехватка в виде усталости, апатии, раздражительности. С  витаминными препаратами связано много заблуждений, которые, в конечном счете, сводят эффективность витаминотерапии на нет...

Миф номер раз

Все необходимые витамины и микроэлементы можно получить только из растительной пищи. Во фруктах, в зелени и овощах достаточно лишь витамина С, каротиноидов и фолиевой кислоты. Жизненно важные витамины группы В содержатся в мясо-молочных продуктах. Но чтобы обеспечить суточную потребность организма, скажем, в витамине В2, надо ежедневно съедать 150 г печени или почек или 800 г творога. Витамин В также содержится и в хлебе, но только не белом, из высших сортов муки, а в черном с отрубями.

Минералы есть в крупах в нужном нам количестве и идеальном соотношении. Это железо, медь, галлий (стимулирует кроветворение), хром (благоприятно действует на жировой обмен).

Витамины и их значение для организма

Витамин А (Ретинол)

Витамин В1 (Тиамин)

Витамин В2 (Рибофлавин)

Витамин В6 (Пиридоксин)

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Витамин В12 (цианкобаламин)

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин D (кальциферол)

Витамин К (нафтохинон)

Витамин Р (рутин)

Витамин РР (никотиновая кислота, ниацин)

Витамин U (Метилметионинсульфоний, липоевая кислота)

Особенности приема поливитаминов

Витамины - биологически активные вещества, без которых немыслима нормальная жизнедеятельность организма. Они способствуют правильному обмену веществ, повышают работоспособность, выносливость, устойчивость к инфекциям. Витамины не синтезируются в организме и поступают только с пищей. Потребность организма в них не превышает нескольких тысячных, сотых долей грамма,в отличие от белков, жиров, углеводов. Витамины очень нестойки и разрушаются во время термической обработки продуктов.

Недостаток или отсутствие витаминов в пище может привести к тяжелым расстройствам организма которые в настоящее время встречаются редко. Чаще  можно наблюдать снижение обеспеченности организма различными витаминами (гиповитаминозы). Гиповитаминозы носят сезонный характер, наблюдаются чаще всего в зимне-весеннее время, и характеризуются повышением утомляемости, снижением трудоспособности,  уменьшается устойчивость к различным простудным заболеваниям. Повышенная потребность в витаминах возникает при усиленной физической нагрузке, переохлаждении организма, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастритах, колитах), у женщин во время беременности и т.д.

Витамины в организме являются катализаторами (ускорителями) действия ферментов и гормонов. Так, витамины группы В образуют активный центра многих ферментов и коферментов. При отсутствии или недостатке в пище тех или иных витаминов возникают гиповитаминозы.

Повышение иммунитета

В наш век высоких технологий, скоростей, постоянных стрессов, неблагоприятной экологической обстановки очень важно оставаться здоровым и бодрым. Однако это не так просто. Дашь слабину, и коварные бактерии и вирусы начинают делать свое черное дело. Именно поэтому важно укреплять и развивать естественную сопротивляемость организма неблагоприятным факторам и болезнетворным организмам – иммунитет.

Иммунитет – одно из основных понятий медицины. В самом широком смысле иммунитет – способность организма противостоять инфекциям, вредным веществам, неблагоприятному влиянию внешней среды.

В самом общем виде иммунитет подразделяют на два типа – специфический и неспецифический.

Специфический иммунитет постоянно формируется на протяжении всей жизни человека в результате контакта с патогенными и болезнетворными организмами. Специфический иммунитет сохраняет память о перенесенной инфекции и препятствует ее повторному возникновению. Когда вам делают прививку, знайте – это один из методов формирования специфического иммунитета.

Неспецифический иммунитет носит видоспецифический характер, то есть практически одинаков у всех представителей одного вида.

С неспецифическим иммунитетом человек рождается (только при некоторых заболеваниях ребенок появляется на свет с недостаточностью того или иного звена неспецифического иммунитета).

Неспецифический иммунитет обеспечивает борьбу с инфекцией на ранних этапах ее развития, когда специфический иммунитет еще не сформировался. Состояние неспецифического иммунитета определяет предрасположенность человека к различным банальным инфекциям, возбудителями которых являются условно патогенные микробы.

Но иммунитет защищает наш организм не только от бактерий и вирусов. Под воздействием различных факторов клетки организма изменяются, стареют, становятся злокачественными и подвергаются разрушению. Благодаря иммунной системе из организма выводятся вредные химические агенты.

Как видите, иммунитет – важнейшее звено в защите организма, и укрепляя его, вы только помогаете себе и своему организму. Для поднятия иммунитета есть различные способы, которые мы постараемся рассмотреть в данной статье.

Для начала необходимо обеспечить организм нормальным и здоровым питанием, богатым витаминами и минералами, ведь большинство этих веществ организм не может синтезировать сам.

Для этих целей можно воспользоваться специальными поливитаминами, содержащими необходимые организму вещества (Элевит, Дуовит, Пиковит и им подобные ), либо включить в свой рацион продукты, богатые этими веществами. Обратите внимание на препараты, которые непосредственно повышают иммунитет. Прежде всего, это микроэлементы: литий, цинк и селен. Обращайте внимание на их наличие в тех витаминных комплексах, которые вы употребляете. Для повышения иммунитета можно принимать препарат Трекрезан (действующее вещество Оксиэтиламмония метилфеноксиацетат).

Профилактика гриппа

Пришла зима, и вместе с ней традиционно наступила пора эпидемий острых респираторных заболеваний, в народе более известных под аббревиатурой ОРЗ, или простуда. ОРЗ вызывается многими типами вирусов, которые очень заразны и передаются воздушно-капельным путем.

Следует напомнить, что грипп это вирус, и развивается он непосредственно в клетках организма, в отличии от бактериальных инфекций, поэтому прием антибиотиков не приносит никакого эффекта.

На сегодняшний день самым эффективным способом уберечься от гриппа является вакцинация. После введения вакцины в организме образуются антитела, и даже если вы заболеете гриппом, то болезнь пройдет в легкой форме и осложнений не будет. Главное требование к вакцине – обновленная формула. Каждый год вакцины обновляются, в их состав включают новые штаммы вируса гриппа.   Прививаться нужно за три – четыре недели до предполагаемой эпидемии, в период эпидемии этого делать не рекомендуется.

Нативный интерферон изготовлен из крови человека, и  кое-кто опасается заражения (хотя не зафиксировано ни одного случая заражения при использовании человеческого интерферона) и предпочитает пользоваться синтетическим интерфероном. Тем более что эти препараты по эффективности превышают нативный интерферон.